David Lloyd

Perfecte harmonie

De holistische groepslessen van David Lloyd zijn speciaal ontwikkeld om uw lichaam en geest in perfecte harmonie te houden. Uw soepelheid en flexibiliteit nemen toe naarmate uw stress verdwijnt en u niet alleen fitter maar ook kalmer wordt.

Holistische groepslessen voor body en mind zijn niet te vergelijken met fitness workouts en energieverhogende groepslessen. U wordt buiten de fitnesszaal fit in een totaal ontspannen en kalmerende omgeving.

Relax...

tijdens een van de volgende Holistische groepslessen voor body en mind, laat uw stress varen en blijf fit

• Body balance ? een groepsles die yoga, tai chi en Pilates combineert en u flexibeler en sterker maakt. Na deze groepsles voelt u zich heerlijk kalm en ontspannen
• Pilates ? een groepsles om uw houding te verbeteren en een strakker lichaam te krijgen met rek- en strekoefeningen die uw welzijn verhogen ? zie onze Pilates-pagina voor meer informatie
• Yoga ? stimuleert, ontspant en geeft lichaam en geest nieuwe energie. David Lloyd heeft allerlei verschillende yogalessen ? bijvoorbeeld Astanga, Vinyasa en Lyengar yoga voor wie een wat energiekere workout zoekt; of Hatha en Anusara yoga, een lichtere vorm van yoga met meer rekoefeningen en meditatie
• Yoga moves ? is een algemeen maar dynamisch, op het lichaam gericht yogaprogramma dat zich concentreert op core strength, evenwicht en ademhaling
• Tai Chi ? meditatie in beweging. Tai chi ontspant u, neemt stress en spanning weg, zorgt voor meer energie, een strakker lichaam en herstelt vermoeide spieren