David Lloyd

Lichaam en geest

Het woord yoga betekent 'eenheid', wat verwijst naar de eenheid tussen lichaam en geest. Yogales bij David Lloyd is dan ook veel meer dan zomaar een groepsles. Deze groepslessen brengen u spiritueel bewustzijn en lichamelijke discipline bij.

Yoga geeft u een gezondere geest in een gezonder lichaam: kortom, u wordt een gezonder mens.

Yoga voor iedereen

Er zijn verschillende soorten yoga en bij David Lloyd kunt u kiezen uit uiteenlopende yogalessen

• Hatha yoga - perfect voor beginners of mensen met blessures. Hatha concentreert zich op lichte rekoefeningen en algemene yogahoudingen. U leert technieken om te mediteren en ontspannen
• Ashtanga yoga – is lichamelijk intens, voor een meer rigoureuze workout
• Vinyasa yoga – deze yogalessen zijn gebaseerd op ademhalingsoefeningen, met een meer choreografische stroming. Vinyasa gebruikt een combinatie van beweging en rekken
• Anusara yoga – is een wat meer luchthartige vorm van yoga, gebaseerd op de filosofie dat mensen intrinsiek goed zijn
• Lyengar yoga – breng uw lichaam in lijn met de zon en perfectioneer de algemene yogahoudingen

Voel de voordelen

Wat voor yogales u ook kiest, u wordt flexibeler, verbetert uw houding en krijgt een sterker lichaam. U wordt helderder van geest, ontwikkelt zelfbegrip en verlaagt uw stressniveaus naarmate u uw welzijn naar een hoger niveau tilt.

Yogales is terecht zeer populair en staat hoog aangeschreven. Vraag bij uw plaatselijke David Lloyd Club welke soort yoga u de beste voordelen kan bieden.