David Lloyd Capelle

Rooster

Time 09:00 - 10:00

Creche 3-12 maanden
09:00
Duration 60 minuten
Creche 3-12 maanden
Club Room Creche kids 3-12 maanden
Other
all
Laat de zorg over uw kinderen even over aan ons ervaren kinderopvang team en maak zelf gebruik van de clubfaciliteiten. U kunt uw kinderen maximaal 2 uur gebruik laten maken van de kinderopvang. (3-12 mths).
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Creche (1 t/m 5 jaar)
09:00
Duration 60 minuten
Creche (1 t/m 5 jaar)
Club Room Creche kids 1-5 jaar
Other
all
Laat de zorg over uw kinderen even over aan ons ervaren Creche team en maak zelf gebruik van de clubfaciliteiten. U kunt uw kinderen maximaal 2 uur gebruik laten maken van de kinderopvang. (1 t/m 5 jaar).
Wil je deze les reserveren? Leden log in
XCO
09:15
Duration 45 minuten
XCO
Studio 1
High energy
all
XCO is a fun yet challenging class, featuring high intensity cardio moves that focus on the core using the XCO-Trainer.
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Qigong
09:15
Duration 55 minuten
Qigong
Studio Body & Mind
Holistic
all
Qigong is an ancient Chinese health care system that integrates physical postures, breathing techniques and focused intentions. It also includes forms of martial arts movements.
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Stages Power Cycling- Endurance
09:15
Duration 90 minuten
Stages Power Cycling- Endurance
Studio Stages Cycling
Cycling
all
Using Stages Flight and Indoor Cycles- the latest innovation in Group Cycling. Your bike is linked to information on screen, ensuring you are working in your required zone, working as part of a team to achieve the very best experience! In this longer endurance ride, you will use your functional Threshold Power score, Flight classes are tailored to guide you through the 7 zones of training. Working within these zones to help improve areas such as high intensity intervals, Lactate Threshold and VO2 Max. We recommend that you attend the Flight Intro or sign up to Stages Flight before you attend the class- please speak to a member of the Fitness Team for more details.
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Mobility
09:30
Duration 30 minuten
Mobility
Studio Core & Stability trainings ruimte
Holistic
all
Mobility and stretch training. In order to perform exercises or physical activities pain and injury-free, you need to have the appropriate level of flexibility and mobility to go through the full range of motion.
Wil je deze les reserveren? Leden log in

Time 10:00 - 11:00

Creche 3-12 maanden
10:00
Duration 60 minuten
Creche 3-12 maanden
Club Room Creche kids 3-12 maanden
Other
all
Laat de zorg over uw kinderen even over aan ons ervaren kinderopvang team en maak zelf gebruik van de clubfaciliteiten. U kunt uw kinderen maximaal 2 uur gebruik laten maken van de kinderopvang. (3-12 mths).
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Creche (1 t/m 5 jaar)
10:00
Duration 60 minuten
Creche (1 t/m 5 jaar)
Club Room Creche kids 1-5 jaar
Other
all
Laat de zorg over uw kinderen even over aan ons ervaren Creche team en maak zelf gebruik van de clubfaciliteiten. U kunt uw kinderen maximaal 2 uur gebruik laten maken van de kinderopvang. (1 t/m 5 jaar).
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Yogalates
10:15
Duration 55 minuten
Yogalates
Studio Body & Mind
Holistic
all
A fitness routine that combines basic Pilates exercises with the postures and breathing techniques of yoga.
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Aqua
10:15
Duration 45 minuten
Aqua
Studio Zwembad
Water Workouts
all
A fun and energising class that incorporates aerobic exercises in the swimming pool, using the water as resistance. Some classes may incorporate the use of buoyancy aids.
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Pilates
10:15
Duration 55 minuten
Pilates
Studio 1
Holistic
all
These sessions are designed to concentrate on slow and measured movements in order to create lean and stronger muscles around your torso. A gentle but highly effective session for improving posture, flexibility and preventing injury.
Wil je deze les reserveren? Leden log in

Time 11:00 - 12:00

Creche 3-12 maanden
11:00
Duration 60 minuten
Creche 3-12 maanden
Club Room Creche kids 3-12 maanden
Other
all
Laat de zorg over uw kinderen even over aan ons ervaren kinderopvang team en maak zelf gebruik van de clubfaciliteiten. U kunt uw kinderen maximaal 2 uur gebruik laten maken van de kinderopvang. (3-12 mths).
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Creche (1 t/m 5 jaar)
11:00
Duration 60 minuten
Creche (1 t/m 5 jaar)
Club Room Creche kids 1-5 jaar
Other
all
Laat de zorg over uw kinderen even over aan ons ervaren Creche team en maak zelf gebruik van de clubfaciliteiten. U kunt uw kinderen maximaal 2 uur gebruik laten maken van de kinderopvang. (1 t/m 5 jaar).
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Zumba®
11:15
Duration 55 minuten
Zumba®
Studio 1
Dance
all
Pretty much the most awesome workout ever. Dance to great music, with great people, and burn a ton of calories without even realising it.
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Heartfullness Yoga
11:15
Duration 55 minuten
Heartfullness Yoga
Studio Body & Mind
Holistic
all
A Yoga class to experience the spirit of the heart!
Wil je deze les reserveren? Leden log in

Time 12:00 - 13:00

Creche 3-12 maanden
12:00
Duration 60 minuten
Creche 3-12 maanden
Club Room Creche kids 3-12 maanden
Other
all
Laat de zorg over uw kinderen even over aan ons ervaren kinderopvang team en maak zelf gebruik van de clubfaciliteiten. U kunt uw kinderen maximaal 2 uur gebruik laten maken van de kinderopvang. (3-12 mths).
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Creche (1 t/m 5 jaar)
12:00
Duration 60 minuten
Creche (1 t/m 5 jaar)
Club Room Creche kids 1-5 jaar
Other
all
Laat de zorg over uw kinderen even over aan ons ervaren Creche team en maak zelf gebruik van de clubfaciliteiten. U kunt uw kinderen maximaal 2 uur gebruik laten maken van de kinderopvang. (1 t/m 5 jaar).
Wil je deze les reserveren? Leden log in

Time 18:00 - 19:00

BODYPUMP
18:30
Duration 45 minuten
BODYPUMP
Studio 1
Strength & Conditioning
all
Using light to moderate weights with lots of repetition, BODYPUMP™gives you a total body workout and could burn up to 590 calories.
Wil je deze les reserveren? Leden log in

Time 19:00 - 20:00

GYM FLOOR INTRO (GET TO GRIPS)
19:00
Duration 30 minuten
GYM FLOOR INTRO (GET TO GRIPS)
Studio Fitness area
Studio Intros
all
New to Gym Floor classes and want to learn more before you book your first class? This 30 minute session will be an introduction to the benefits of gym floor classes, with a 15 minute taster session so you can experience some class content, and have any of your questions answered. The aim of the session is to help you feel more confident when you attend your first class with us. You will be active during the session, so workout kit is a must!
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Zumba®
19:30
Duration 55 minuten
Zumba®
Studio 1
Dance
all
Pretty much the most awesome workout ever. Dance to great music, with great people, and burn a ton of calories without even realising it.
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Circuit Training
19:45
Duration 45 minuten
Circuit Training
Studio Fitness area
Strength & Conditioning
all
A diverse workout, combining high intensity aerobic and body weight resistance training. Ideal for fat loss, muscle building and heart fitness.
Wil je deze les reserveren? Leden log in

Time 20:00 - 21:00

Yoga
20:30
Duration 60 minuten
Yoga
Studio 1
Holistic
all
Developed over thousands of years, these sessions concentrate on bringing balance and harmony to both body and mind, through postures and breath. They can help to boost the immune system, encourage relaxation and correct posture alignment.
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Wil je een volledige week bekijken?