David Lloyd Rotterdam Blijdorp Rooster

Time 07:00 - 08:00

Fitness Area - Holland (C19)
07:00
Duration 110 minuten
Fitness Area - Holland (C19)
Studio Fitness 1
Other
all
Fitness
Wil je deze les reserveren? Leden log in

Time 08:00 - 09:00

Live Run Club @home
08:00
Duration 30 minuten
Live Run Club @home
Wherever you are!
*Live Stream*
all
Book your place and join us for an interval run. Our Run Club specialist will guide you through an interactive 30 min session using Myzone heart rate training aid. The sessions take place with an instructor LIVE, you can opt to leave your camera off, or switch it on for extra motivation and also choose your own music to play throughout the workout. You will be able to see and hear your Run Club coach during the session whilst they guide you through a variety of intervals based on your own heart rate or effort levels. The sessions are for all levels to take part in as its effort based, you can participate either outdoors in a safe environment, or in club on a treadmill. You can also take part in this class with or without a Myzone belt. If you’re running outdoors in your local environment please always stay alert and aware of traffic, other pedestrians, and your surroundings throughout the session. If it’s not safe to follow the instructions given by the instructor please don’t, and come back into the session when safe to do so. To get the most out of this class we recommend you wear a Myzone heart rate monitor as your instructor will guide you to work your body at just the right intensity for the best results. To get the full Myzone experience you’ll need to have a Myzone account and belt, head to your Myzone app, select the date and click book next to the class time. Please note we recommend you always check your home equipment before every use for wear, tear and safety.
Wil je deze les reserveren? Leden log in

Time 09:00 - 10:00

DL Kinderopvang (1-5jr)
09:00
Duration 30 minuten
DL Kinderopvang (1-5jr)
Studio creche 2
Other
all
Laat de zorg over uw kinderen even over aan ons ervaren kinderopvang team en maak zelf gebruik van de clubfaciliteiten. U kunt uw kinderen maximaal 2 uur gebruik laten maken van de kinderopvang. (1-5 jaar).
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Fitness Area - Holland (C19)
09:00
Duration 110 minuten
Fitness Area - Holland (C19)
Club Room Fitness
Other
all
Fitness
Wil je deze les reserveren? Leden log in
DL Kinderopvang (0-12mths)
09:00
Duration 30 minuten
DL Kinderopvang (0-12mths)
Club Events Indoor Creche
Other
all
Laat de zorg over uw kinderen even over aan ons ervaren kinderopvang team en maak zelf gebruik van de clubfaciliteiten. U kunt uw kinderen maximaal 2 uur gebruik laten maken van de kinderopvang. (0-12 mths).
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Bodyshape
09:15
Duration 55 minuten
Bodyshape
Studio Buiten
Strength & Conditioning
all
A low-impact class in which you can decide on the intensity of your workout. Using dumbbells and dynabands you will build muscle tone. The aerobic excersises will increase your cardio endurance.
Wil je deze les reserveren? Leden log in
DL Kinderopvang (1-5jr)
09:30
Duration 30 minuten
DL Kinderopvang (1-5jr)
Studio creche 2
Other
all
Laat de zorg over uw kinderen even over aan ons ervaren kinderopvang team en maak zelf gebruik van de clubfaciliteiten. U kunt uw kinderen maximaal 2 uur gebruik laten maken van de kinderopvang. (1-5 jaar).
Wil je deze les reserveren? Leden log in
DL Kinderopvang (0-12mths)
09:30
Duration 30 minuten
DL Kinderopvang (0-12mths)
Club Events Indoor Creche
Other
all
Laat de zorg over uw kinderen even over aan ons ervaren kinderopvang team en maak zelf gebruik van de clubfaciliteiten. U kunt uw kinderen maximaal 2 uur gebruik laten maken van de kinderopvang. (0-12 mths).
Wil je deze les reserveren? Leden log in

Time 10:00 - 11:00

DL Kinderopvang (1-5jr)
10:00
Duration 30 minuten
DL Kinderopvang (1-5jr)
Studio creche 2
Other
all
Laat de zorg over uw kinderen even over aan ons ervaren kinderopvang team en maak zelf gebruik van de clubfaciliteiten. U kunt uw kinderen maximaal 2 uur gebruik laten maken van de kinderopvang. (1-5 jaar).
Wil je deze les reserveren? Leden log in
DL Kinderopvang (0-12mths)
10:00
Duration 30 minuten
DL Kinderopvang (0-12mths)
Club Events Indoor Creche
Other
all
Laat de zorg over uw kinderen even over aan ons ervaren kinderopvang team en maak zelf gebruik van de clubfaciliteiten. U kunt uw kinderen maximaal 2 uur gebruik laten maken van de kinderopvang. (0-12 mths).
Wil je deze les reserveren? Leden log in
@home: YOGA FLOW
10:15
Duration 30 minuten
@home: YOGA FLOW
Wherever you are!
*Live Stream*
all
An energizing Vinyasa flow to prepare you mentally & physically for the day ahead. Includes a short positive affirmation based meditation. Once you have booked your @home class, to view, simply head to the "My Bookings" section of the app (go to the home page of the app and it is in the top right hand corner), 5 minutes before the class start time and tap "Open Livestream". Enjoy! Please note we recommend you always check your home equipment before every use for wear, tear and safety.
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Hatha Yoga
10:15
Duration 55 minuten
Hatha Yoga
Studio 1
Holistic
all
Hatha yoga aims to achieve balance between the body and the mind through the use of physical poses, breathing techniques, and meditation. Hatha Yoga is the traditional Indian name used to describe a set of practices that are intended to prevent physical problems, heal existing ones and maintain overall health and wellbeing. This class is ideal for all levels of participant, including those new to Yoga.
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Zumba®
10:15
Duration 55 minuten
Zumba®
Studio Buiten
Dance
all
Pretty much the most awesome workout ever. Dance to great music, with great people, and burn a ton of calories without even realising it.
Wil je deze les reserveren? Leden log in
DL Kinderopvang (0-12mths)
10:30
Duration 30 minuten
DL Kinderopvang (0-12mths)
Club Events Indoor Creche
Other
all
Laat de zorg over uw kinderen even over aan ons ervaren kinderopvang team en maak zelf gebruik van de clubfaciliteiten. U kunt uw kinderen maximaal 2 uur gebruik laten maken van de kinderopvang. (0-12 mths).
Wil je deze les reserveren? Leden log in
DL Kinderopvang (1-5jr)
10:30
Duration 30 minuten
DL Kinderopvang (1-5jr)
Studio creche 2
Other
all
Laat de zorg over uw kinderen even over aan ons ervaren kinderopvang team en maak zelf gebruik van de clubfaciliteiten. U kunt uw kinderen maximaal 2 uur gebruik laten maken van de kinderopvang. (1-5 jaar).
Wil je deze les reserveren? Leden log in

Time 11:00 - 12:00

DL Kinderopvang (0-12mths)
11:00
Duration 30 minuten
DL Kinderopvang (0-12mths)
Club Events Indoor Creche
Other
all
Laat de zorg over uw kinderen even over aan ons ervaren kinderopvang team en maak zelf gebruik van de clubfaciliteiten. U kunt uw kinderen maximaal 2 uur gebruik laten maken van de kinderopvang. (0-12 mths).
Wil je deze les reserveren? Leden log in
DL Kinderopvang (1-5jr)
11:00
Duration 30 minuten
DL Kinderopvang (1-5jr)
Studio creche 2
Other
all
Laat de zorg over uw kinderen even over aan ons ervaren kinderopvang team en maak zelf gebruik van de clubfaciliteiten. U kunt uw kinderen maximaal 2 uur gebruik laten maken van de kinderopvang. (1-5 jaar).
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Fitness Area - Holland (C19)
11:00
Duration 110 minuten
Fitness Area - Holland (C19)
Club Room Fitness
Other
all
Fitness
Wil je deze les reserveren? Leden log in
DL Kinderopvang (0-12mths)
11:30
Duration 30 minuten
DL Kinderopvang (0-12mths)
Club Events Indoor Creche
Other
all
Laat de zorg over uw kinderen even over aan ons ervaren kinderopvang team en maak zelf gebruik van de clubfaciliteiten. U kunt uw kinderen maximaal 2 uur gebruik laten maken van de kinderopvang. (0-12 mths).
Wil je deze les reserveren? Leden log in
DL Kinderopvang (1-5jr)
11:30
Duration 30 minuten
DL Kinderopvang (1-5jr)
Studio creche 2
Other
all
Laat de zorg over uw kinderen even over aan ons ervaren kinderopvang team en maak zelf gebruik van de clubfaciliteiten. U kunt uw kinderen maximaal 2 uur gebruik laten maken van de kinderopvang. (1-5 jaar).
Wil je deze les reserveren? Leden log in

Time 13:00 - 14:00

Fitness Area - Holland (C19)
13:00
Duration 110 minuten
Fitness Area - Holland (C19)
Club Room Fitness
Other
all
Fitness
Wil je deze les reserveren? Leden log in

Time 15:00 - 16:00

Fitness Area - Holland (C19)
15:00
Duration 110 minuten
Fitness Area - Holland (C19)
Club Room Fitness
Other
all
Fitness
Wil je deze les reserveren? Leden log in

Time 17:00 - 18:00

Fitness Area - Holland (C19)
17:00
Duration 110 minuten
Fitness Area - Holland (C19)
Club Room Fitness
Other
all
Fitness
Wil je deze les reserveren? Leden log in

Time 18:00 - 19:00

Pilates
18:00
Duration 55 minuten
Pilates
Studio Buiten
Holistic
all
These sessions are designed to concentrate on slow and measured movements in order to create lean and stronger muscles around your torso. A gentle but highly effective session for improving posture, flexibility and preventing injury.
Wil je deze les reserveren? Leden log in

Time 19:00 - 20:00

@home: BLAZE AT HOME!
19:00
Duration 45 minuten
@home: BLAZE AT HOME!
Wherever you are!
*Live Stream*
all
Prepare to achieve exceptional fitness gains in this HIIT (High Intensity Interval Training) workout. Our BLAZE Master Trainers will guide you through a BLAZE inspired workout Live, no equipment needed. Once you have booked your LIVE class, to view, simply head to the "My Bookings" section of the app (go to the home page of the app and it is in the top right hand corner), 5 minutes before the class start time and tap "Open Livestream". Enjoy! Please note we recommend you always check your home equipment before every use for wear, tear and safety
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Fitness Area - Holland (C19)
19:00
Duration 110 minuten
Fitness Area - Holland (C19)
Club Room Fitness
Other
all
Fitness
Wil je deze les reserveren? Leden log in
BODYPUMP
19:15
Duration 45 minuten
BODYPUMP
Studio Buiten
Strength & Conditioning
all
Using light to moderate weights with lots of repetition, BODYPUMP™gives you a total body workout and could burn up to 590 calories.
Wil je deze les reserveren? Leden log in

Time 20:00 - 21:00

Tai Chi
20:00
Duration 55 minuten
Tai Chi
Studio 1
Holistic
all
An ancient Chinese martial arts form of meditation with a constant flow of energy and movement. It combines mental concentration, slow breathing and dance-like movements to increase chi (life energy).
Wil je deze les reserveren? Leden log in
HIIT (EU)
20:15
Duration 45 minuten
HIIT (EU)
Studio Buiten
HIIT
all
HIIT EU
Wil je deze les reserveren? Leden log in

Time 21:00 - 22:00

Fitness Area - Holland (C19)
21:00
Duration 110 minuten
Fitness Area - Holland (C19)
Club Room Fitness
Other
all
Fitness
Wil je deze les reserveren? Leden log in
Wil je een volledige week bekijken?