Zwemmen in Amsterdam
Zwemmen is een van de meest effectieve en plezierige manieren om je lichaam te trainen en je conditie te verbeteren. Regelmatig zwemmen verhoogt niet alleen je cardiovasculaire fitheid en bouwt spieren op, maar het helpt je ook om je sterker, flexibeler en minder gestrest te voelen. Bij David Lloyd Amsterdam hebben we diverse zwembadfaciliteiten en -diensten voor zowel beginners als ervaren zwemmers. Met ons geweldige 20 meter lange binnenzwembad kun je het hele jaar door genieten van zwemmen, ongeacht het weer.
- Binnenbad van 20 meter
- Relaxbad
- Verwarmde ligstoelen
- Deskundige zwemcoaches
- Aquarobics
- Zwemtrainingen
- Zwemles voor kinderen
- Babyzwemmen
Lidmaatschap bij David Lloyd Amsterdam
Ontdek ultiem zwemcomfort met een lidmaatschap bij David Lloyd Amsterdam. Maak gebruik van onze wateractiviteiten en energieke aqualessen in ons schitterende binnenzwembad in het hart van de stad. Relax daarna in onze spa faciliteiten, zodat je kunt ontspannen en genieten van welverdiende rust.
Alleen voor volwassenen & baanzwemmen
Als je op zoek bent naar een rustige zwemervaring, dan zijn onze speciale zwemtijden voor volwassenen precies wat je nodig hebt. Begin je dag met een verfrissende ochtendduik of ontspan na een lange werkdag met een kalme zwemsessie. Met spa-faciliteiten direct bij het zwembad is dit de perfecte manier om zowel je lichaam als geest tot rust te brengen.
Oefeningen voor Aqua Aerobics
Aqua lessen bieden een leuke, low-impact training die je cardiovasculaire conditie verbetert, je spieren versterkt en je core traint. De lessen worden begeleid door energieke muziek en vinden plaats in het zwembad, waar je verschillende oefeningen uitvoert met de weerstand van het water en waterhalters.
- Ideaal voor oudere volwassenen
- Uitstekend voor mensen met gewrichtsproblemen zoals artrose
- Perfect voor mensen die herstellen van een operatie
- Geweldig voor beginners in fitness
Clubfaciliteiten
Zwemlessen in Amsterdam
Zwemlessen voor kids
Bij David Lloyd Clubs bieden we de ideale plek waar jouw kinderen kunnen leren zwemmen. Onze vriendelijke, ervaren en geduldige instructeurs zijn gespecialiseerd in het geven van zwemlessen aan kinderen vanaf Vanaf 4 jaar oud. Ze volgen een programma dat je kinderen op een leuke en veilige manier de basis van het zwemmen leert.
Onze kinderzwemlessen zijn opgedeeld in verschillende niveaus en afgestemd op de vaardigheden van jouw kind, zodat je hun vooruitgang kunt volgen. Ze gaan van basisvaardigheden zoals drijfvermogen en balans naar complexere technieken zoals rugslag, schoolslag en vlinderslag. Bij ons kunnen je kinderen hun ENVOZ diploma behalen, zodat ze volledig zwemvaardig en waterveilig zijn.
- Waterveiligheid
- Lichamelijke fitheid
- Zelfvertrouwen ontwikkelen
- Nieuwe vrienden maken
- Geen wachtlijsten!
Zwemlessen voor volwassenen
Zwemmen is een waardevolle vaardigheid die je op elk moment in je leven kunt ontwikkelen, daarom bieden we bij David Lloyd zwemlessen voor volwassenen aan. Leren zwemmen helpt je om je comfortabeler te voelen in en rondom water, en zorgt ervoor dat je meer uit je lidmaatschap van de club kunt halen.
Beginnerslessen richten zich op waterveiligheid en basistechnieken in kleine groepen, waardoor je meer zelfvertrouwen krijgt.
Voor gevorderde zwemmers zijn er Master Swim-sessies, waarbij specifieke technieken worden aangepakt met elke week een ander focuspunt voor voortdurende verbetering.
- Verbeterde cardiovasculaire gezondheid
- Lage impact op het lichaam
- Verhoogde flexibiliteit en kracht
- Stressvermindering en mentaal welzijn
- Geen wachtlijsten