Reformer Pilates
Reformer pilates in Capelle
Bij David Lloyd Capelle geef je je lichaam een boost met Reformer Pilates.
Onze lessen zijn ideaal om je houding te verbeteren, sterker te worden en flexibeler te bewegen. Je traint op een speciaal reformer-apparaat – dat betekent dynamische workouts zonder impact op je gewrichten. Alles draait om je core, balans en kracht. Of je nu net begint of al ervaring hebt, onze coaches begeleiden je stap voor stap in een motiverende en ontspannen sfeer.
Met geselecteerde lidmaatschappen profiteer je van toegang tot Reformer Pilates-lessen. Deze populaire workout helpt je kracht, flexibiliteit en balans te verbeteren en is een waardevolle aanvulling op jouw fitnessroutine.
Bij David Lloyd Capelle geef je je lichaam een boost met Reformer Pilates. Onze lessen zijn ideaal om je houding te verbeteren, sterker te worden en flexibeler te bewegen. Je traint op een speciaal reformer-apparaat – dat betekent dynamische workouts zonder impact op je gewrichten. Alles draait om je core, balans en kracht. Of je nu net begint of al ervaring hebt, onze coaches begeleiden je stap voor stap in een motiverende en ontspannen sfeer.
Met geselecteerde lidmaatschappen profiteer je van toegang tot Reformer Pilates-lessen. Deze populaire workout helpt je kracht, flexibiliteit en balans te verbeteren en is een waardevolle aanvulling op jouw fitnessroutine.
Wat is Reformer Pilates?
Reformer Pilates is een dynamische full-body workout op een speciaal apparaat: de reformer. Met veren, katrollen en een schuivende plank werk je aan kracht, flexibiliteit en balans. In tegenstelling tot Pilates op een mat, biedt de reformer meer steun én weerstand. Daardoor kun je gecontroleerder bewegen en haal je nét wat meer uit elke oefening.
Welke apparatuur gebruik je bij Reformer Pilates?
Je traint op een smal bed met een schuivend platform – de ‘carriage’. Door veren toe te voegen of weg te halen, pas je de weerstand aan. Je kunt simpele tot juist heel uitdagende oefeningen doen, in allerlei posities. Het apparaat ondersteunt je bewegingen én daagt je uit.
Toegankelijk voor iedereen
Dankzij de verstelbare weerstand pas je elke oefening aan op jouw niveau. Net begonnen? Of juist toe aan wat extra uitdaging? Reformer Pilates helpt je spieren sterker én langer te maken – voor een krachtig en flexibel lichaam.
Mat Pilates
We geven ook Mat Pilates in één van onze lichte, ruime studio’s. Alles wat je nodig hebt is een mat – die ligt al voor je klaar. Soms gebruiken we een weerstandsband, riemen of een bal, maar dat hangt af van de les en we zorgen dat alles er is. De instructeur begeleidt je stap voor stap bij oefeningen voor je core, bovenlichaam en benen.