We hebben 133 Clubs in het VK en Europa. Voer een stad, plaats of postcode in om je dichtstbijzijnde club te vinden.
HIIT-lessen
Intensieve workouts die je hele lichaam uitdagen
Intensieve workouts die je hele lichaam uitdagen
Als je écht wilt zweten, kies dan voor een High-Intensity Interval Training (HIIT). Onze instructeurs laten je bewegen op een tempo dat bij jou past, terwijl ze je net genoeg uitdagen om je uithoudingsvermogen te verbeteren. Voel de burn, en geniet daarna van die endorfineboost.
Als je op zoek bent naar een intensieve training met veel resultaat, probeer dan een HIIT-les. Onze lessen zijn een effectieve manier om meerdere spiergroepen te trainen, calorieën te verbranden en je hartslag omhoog te jagen. Tijdens een HIIT-les wissel je korte, krachtige inspanningen af met rustperiodes. Daardoor kun je in 30 minuten net zoveel calorieën verbranden als in een langere training met lage intensiteit.
Ontdek nieuwe manieren van bewegen en voel de motivatie die ontstaat wanneer je samen traint. Denk aan opzwepende muziek, sfeervolle verlichting, lessen geïnspireerd op vechtsport en outdoor workouts in obstacle course-stijl. Wat jou ook motiveert – wij hebben een HIIT-les die bij je past.
Geef je workout een boost met Myzone
Sommige van onze lessen, zoals BLAZE, maken gebruik van Myzone fitness tracking en interactieve schermen om je in realtime inzicht te geven in hoe hard je aan het werk bent. Myzone is een innovatief draagbaar apparaat dat je fysieke activiteit nauwkeurig meet met behulp van slimme technologie.
Tijdens BLAZE-sessies worden je gegevens geprojecteerd op digitale schermen, in de vorm van kleurrijke, overzichtelijke tegels. Zie je score verbeteren naarmate de tijd vordert – of gebruik de data om te streven naar een nieuw persoonlijk record.
Na je sessie kun je je statistieken bekijken in de Myzone-app, zodat je eenvoudig je voortgang week na week kunt volgen.
Come and experience it for yourself
Battlebox
Battlebox is een motiverende outdoor workout die in vier unieke varianten komt. Athletic richt zich op snelheid, kracht en cardio. In Warrior til, draag, kruip en klim je jezelf een weg naar resultaat. Strong focust op spieropbouw en het verbeteren van je hartgezondheid. Wil je ook de kinderen laten meedoen? Probeer dan Rebels Battlebox.
IGN1TE
IGN1TE Energy en IGN1TE Strike zijn explosieve, gechoreografeerde HIIT-workouts die je hele lichaam uitdagen en je tot het uiterste drijven. Trap, sla, spring, lach, ren en vecht je een weg door deze intensieve en energieke sessies.
